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抑郁症

更新时间:2022-08-15 11:36:46  点击量:


现在越来越多的人因为生活和学习的压力,心理压力很大。一旦出现心理问题,很可能会患上抑郁症。有些人因为生性害羞内向,心理还比较脆弱,特别容易抑郁。抑郁症的因素有哪些呢?

酒精

    酒精对大脑有抑制作用。因为酒精中含有大量的乙醇,在短时间内进入人体胃肠系统,伴随着血液进入大脑,破坏神经细胞膜,削弱中枢神经系统,通过激活抑制性神经元,抑制

  昼夜节律紊乱

    有一种抑郁症叫季节性情绪障碍(季节性抑郁症的正式名称是重性抑郁症),被认为是人体正常昼夜节律紊乱引起的。

    进入眼睛的光线会影响这种节奏,当人们在冬季较短的日子里在户外度过有限的时间时,这种节奏可能会被打乱。

    生活在气候寒冷、白天短而暗的地区的人们可能面临最高的风险。

    营养不良

    不良的饮食习惯会从几个方面导致抑郁。众所周知,缺乏多种维生素和矿物质会导致抑郁症状。

    研究发现,饮食中omega-3脂肪酸含量低或omega-6omega-3比例失衡,会增加抑郁症的发病率。此外,高糖饮食也与抑郁症有关。

    不及物动词身体健康问题

    精神和身体显然是相连的。如果你正在经历身体健康问题,你可能会发现你的心理健康也在发生变化。

    疾病和抑郁症之间有两个交流。慢性病造成的压力可能会导致严重的抑郁症。此外,一些疾病,如甲状腺疾病、艾迪生氏病和肝病,也会引起抑郁症状。

      

    毒品和酒精会导致抑郁。然而,甚至一些处方药也与抑郁症有关。一些与抑郁症有关的药物包括抗惊厥药、他汀类药物、兴奋剂、苯二氮卓类药物、皮质类固醇和受体阻滞剂。

    查看医生开的所有药物。如果你感到抑郁,和你的医生谈谈是很重要的。

    紧张的生活

    生活中的压力,超过了一个人的应对能力,可能是抑郁症的一个原因。研究人员怀疑,压力下分泌的高水平皮质醇激素可能会影响神经递质血清素,导致抑郁。

    悲伤和失落

    失去亲人后,悲伤的人会经历许多同样的抑郁症状。睡眠困难、食欲不振、对活动失去兴趣或乐趣是对损失的正常反应。


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